LED 面罩真的有用吗？两百英镑和五十英镑的差在哪？

英国论坛 Mumsnet 上有人问了两个简单的问题：LED 面罩到底有没有效果？亚马逊上有便宜得多的款，还值得花 200 英镑以上买贵的吗？

12 条回复大体正面，并反复强调要坚持、也要看清楚买的是什么：

• 大约四个人说看到了变化，包括细纹、肤质或光泽；还有人说用了约七周后，皮肤科医生注意到了差别。
• 不是一夜见效。 好几个人强调要连续使用几周，研究里常见的周期是 12 周左右。
• 看清参数。 有人建议确认是否标明波长（大家提到红光约 630 纳米、近红外 800 纳米级），对不公开参数的便宜面罩要小心。
• 监管认证情况​也被当作判断品牌是否可靠的依据。被提到的品牌有 CurrentBody、Light Salon、Omnilux、Dermalux、Project E Beauty。
• 为了省钱，也有人建议买二手试试。

编辑注： 克利夫兰诊所表示，红光疗法被宣传可改善皱纹和痘痘，但对大多数宣称的用途来说证据仍不足，需要更多高质量研究。它指出家用设备可能不如皮肤科的设备强，建议使用时遮挡眼睛、遵守说明，并提醒使用不当可能伤害皮肤或眼睛。如果有色斑等特定问题，先咨询皮肤科医生。

用过几个月 LED 面罩的朋友，你觉得有变化吗？

原帖：Mumsnet — LED 面罩有用吗？ · 参考：Cleveland Clinic — Red light therapy

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