日焼け止めに疲れた人たち、帽子や日傘に切り替え中？
r/30PlusSkinCare に「日焼け止めが本当に嫌い」という愚痴が投稿され、コメントは190件を超えました。朝は顔、散歩なら腕、車に乗れば日が当たる側、公園に行けば自分と子どもの両方。暑い日は汗と一緒に目に流れ込んでしみ、涙で落ちてまた塗り直し。最後は「紫外線を防ぐバリアか錠剤が欲しい」という冗談で締めくくられていました。
返信の多くは共感でしたが、現実的なコツもたくさん出ました。
- つばの広い帽子をかぶり始めてから顔の焼け方がはっきり減った、という体験談が複数。
- UPF表示のある薄い長袖やジャケットを着ると、体に塗る量がぐっと減るという意見。
- 日傘を買った人、スプレーに替えた人もいましたが、スプレーも結局なじませないとムラになるという反論が。
- 長時間の屋外や汗をかく日だけ塗り直し、室内中心の日は朝1回で済ませる折衷派も多め。
- 皮膚がんを経験したという人は、面倒でも治療よりずっと安くつくと書いていました。
デスクメモ：米国CDCも日焼け止めだけに頼らず、日陰、腕や脚を覆う服、顔・頭・耳・首を覆うつば広の帽子、UVAとUVBを防ぐサングラスを勧めています。紫外線が最も強いのはサマータイム基準で午前10時から午後4時とされています。塗るのに疲れたら「隠せる所は隠し、出ている所だけしっかり塗る」が現実的です。
日焼け止めと一緒に使っている物はありますか？帽子、日傘、アームカバーのうち一番役立ったのは？
元スレ: r/30PlusSkinCare — 日焼け止め疲れの愚痴 · 参考: CDC — Preventing Skin Cancer
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