肌バリアが崩れたとき、クレンジングは何に変えるべき？

韓国の大型コミュニティ「theqoo」の美容板に、こんな相談が投稿されました。普段はノンケミカルの日焼け止めとクッションファンデを使い、クレンジングウォーターで拭き取ってから弱アルカリ性の洗顔フォームで洗っているそうです。ところが最近バリアが崩れ、毛嚢炎まで出てしまったとのこと。インナードライ肌なのでまずクレンジングから変えたい、何がいちばん優しいか、という質問でした。

20件のコメントはほぼ同じ意見でした。

• クレンジングミルク一本に、という答えが圧倒的。オイル・バーム・ウォーターはしばらく避けようという声が多数でした。
• クレンジングウォーターをコットンで拭き取る習慣​がバリアの負担になる、という指摘が何度も出ました。コットンやガーゼ、泡立てネットを使わず手だけで、という助言も。
• ダブル洗顔は休むか、するなら弱酸性フォームをよく泡立てて短く、という意見が多め。
• 回復中は日焼け止めやメイクも少し休み、帽子などで物理的に遮ろうという声も。投稿者も皮膚科でしばらくメイクを控えるよう言われたそうです。
• 洗顔後は水っぽいアイテムよりクリーム一つ​で保湿、という回答が目立ちました。
• 一方で、ひどい皮膚炎のときもオイルクレンジングは平気だったという経験もあり、結局は人それぞれという結論に。

デスクノート： 米国皮膚科学会（AAD）は、ぬるま湯で、指先だけを使い、こすらず、アルコールを含まないマイルドな洗顔料で洗うよう勧めています。指先以外の洗顔道具は刺激になりうるとも。毛嚢炎やヒリつきが続くなら、製品を替えるより皮膚科の受診が先です。

バリアが弱ったとき、みなさんはクレンジングをどう減らしましたか？

元スレ：theqoo 美容板 — バリアが崩れたときのクレンジング · 参考：AAD — Face washing 101

#肌バリア #クレンジングミルク #敏感肌