定番シャンプーある？それともローテーション派？

韓国のコミュニティ「82cook」の自由掲示板に、シャンプーの値段はピンキリだけど、化粧品のように高くても安くても大差ないのか、という投稿がありました。「定番のシャンプーはありますか」という問いに30件近いコメントがつきました。

コメントで出た話：

最初のコメントは、値段の差がないわけではなく、頭皮の状態に合わせて選ぶべきで、弱酸性がおすすめ、というものでした。
ヘッド＆ショルダーに落ち着いたという人が2人。ほかのシャンプーはかゆくなったがこれは平気だった人と、20年近く使い、たまに浮気しても結局戻ってくる人です。逆に、安いシャンプーでかえってかゆくなったので、ある程度はお金をかけるべきという意見も。
アバロンオーガニクス、アロマティカ、呂（リョ）、クンダルなどが「定番」として挙がりました。
逆に、一つに決めず定期的にローテーションするという人もかなりいました。効果があるものも間を空けて使う、夏用と冬用を分ける、というやり方です。
頭皮のかゆみと炎症で高いシャンプーをいくつも試したものの、替えるたびに2週間ほどしか持たず、最終的に固形シャンプーバーに落ち着いたという体験談も。
抜け毛が気になってシャンプーを転々とした末、結局石けんに落ち着いたというコメントも目を引きました。

結論は一つにまとまりませんでしたが、「値段より自分の頭皮に合うかどうか」という言葉にはほとんどの人がうなずいていました。

デスクノート：米国皮膚科学会（AAD）は、シャンプーは髪全体より頭皮に集中して使い、細い髪や直毛ならコンディショナーは毛先につけるよう勧めています。この案内の基準は値段ではなく、頭皮の状態と髪質です。かゆみ・フケ・抜け毛が続くなら、シャンプーを替え続けるより皮膚科の受診が先です。

あなたには定番のシャンプー、または決まったローテーションがありますか？