冬でも日焼け止めを毎日塗っていますか？

冬も毎日塗るかどうかは生活パターンによって違っても、日中に外出したり、窓際に長くいたりする日は塗っておくとよいですよ。UVBは季節の影響をより受けますが、UVAは曇りの日にも一部届きますし、雪原では反射光も加わって、浴びる量が増えることがあります。特にスキー場のように長時間屋外にいる場合は、冬だからといって油断できません。

私のおすすめは、普段はSPF 30以上、PA+++またはPA++++の製品を顔や露出している部分に塗ること。屋外で長時間過ごしたり、汗や雪で落ちたりした場合は塗り直し、1日中室内にいて窓際でもないなら、優先度を下げても大丈夫です。毎日塗る習慣が楽な人も、外出する日だけ塗る人もいるので、結局は無理なく続けられる基準を決めるのが現実的ですよね。投票ではどちらが多いか気になりますね。