顔の皮脂がすごく多いなら、石けん洗顔が正解？

韓国のコミュニティ「クリアン」に、顔の皮脂が多すぎて、家にいる日は1日6回以上洗顔するという投稿がありました。石けんは皮脂を取りすぎると言われるけれど、自分のように皮脂が湧き出る人にはむしろ石けんが正解では、という質問です。コメントは30件を超えました。

コメントで出た話：

• 一番多かったのは、頻繁に洗って皮脂を取りすぎると、肌が守ろうとしてもっと皮脂を出す、という意見。
• 朝は水洗顔だけにしたらむしろ皮脂が減った、という体験談が複数。キュッとした感覚は一瞬で、少しぬるっと残るくらいが普通だ、という声も。
• 洗顔そのものより、その後に何を塗るかが大事で、軽い保湿アイテムでふたをして、というアドバイスが続きました。
• 逆に、石けんでこまめに洗うのが自分には合っていた、肌は人それぞれなので自分に合う方法を探して、というコメントも。
• クレンジングオイルを試しては、サリチル酸入りの製品を、という提案もありました。
• 炭水化物を減らしたら皮脂と肌荒れが減った、という個人的な経験も。

「取りすぎず、軽く保湿を」が多数派でしたが、石けんが合うという少数派もはっきりいました。

デスクノート：米国皮膚科学会（AAD）は、脂性肌でも洗顔は1日2回まで、そして汗をかいた後にとし、やさしい泡タイプの洗顔料を使うよう勧めています。強すぎる洗顔料は肌を刺激してかえって皮脂分泌を増やすことがあり、脂性肌でも洗顔後の保湿が大切だと説明しています。肌荒れが繰り返すなら皮膚科に相談を。

皮脂が多い日、あなたはどんなふうに洗顔していますか？

元スレ：クリアン — 顔の皮脂が多いなら石けんが正解？ · 参考：AAD — How to control oily skin

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