Le « solaire à boire », ça marche ? Un forum japonais reste sceptique

Sur le forum japonais Girls Channel, une personne qui travaille en extérieur demandait des recommandations et des résultats concrets pour les compléments dits « solaire à boire » (飲む日焼け止め) (août 2025). Au Japon, on en trouve facilement en parapharmacie et chez les dermatologues, mais l'ambiance du fil était plutôt fraîche.

Voici ce qui en est ressorti :

• Les premières réponses, et les plus nombreuses, étaient brèves : « inutile », « applique-la plutôt ». Un classement a fait consensus : la protection physique bat la crème, qui écrase les gélules.

• Une personne travaillant en cabinet de dermatologie racontait voir le médecin en prescrire en reconnaissant que ça ne fait pas grand-chose. De quoi susciter des « c'est du business » et des réponses selon lesquelles certains médecins en prennent aussi.

• Chez celles et ceux qui en ont pris, le verdict récurrent : on bronze quand même, mais on semble récupérer plus vite ; d'autres en concluent qu'appeler ça « solaire » est exagéré.

• Beaucoup préfèrent thé vert, tomates ou vitamine C à des compléments coûteux.

• Certains craignaient des effets indésirables et quelques récits personnels évoquaient des changements après certains ingrédients, rien de vérifié.

• L'auteur du fil précisait utiliser déjà crème, masque et manchettes et bronzer quand même, d'où la recherche d'un petit plus.

Note de la rédaction : en 2018, la FDA américaine a envoyé des lettres d'avertissement à quatre entreprises vendant des pilules et gélules présentées comme protection solaire. Le commissaire de l'époque a affirmé clairement qu'aucune pilule ni gélule ne peut remplacer la crème solaire, et l'agence a averti que ces produits peuvent donner un faux sentiment de sécurité. Si vous en prenez, que ce ne soit pas une raison de lésiner sur la crème, les vêtements ou le chapeau.

Vous avez déjà essayé le « solaire à boire », ou vous ne jurez que par l'application ?

Fil d'origine: Girls Channel (Japon) — parlons des solaires à avaler · Référence: CBS News — FDA warning on sunscreen pills

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