"Kem chống nắng dạng uống" có tác dụng? Diễn đàn Nhật phần lớn hoài nghi

Trên diễn đàn Nhật Girls Channel, một người làm việc ngoài trời hỏi gợi ý và hiệu quả thực tế của các loại thực phẩm bổ sung gọi là "kem chống nắng dạng uống" (飲む日焼け止め) (tháng 8/2025). Ở Nhật, chúng dễ tìm ở hiệu thuốc và phòng khám da liễu, nhưng không khí chủ đề khá lạnh nhạt.

Diễn biến như sau:

• Những câu trả lời đầu tiên và nhiều nhất đều ngắn gọn: "vô ích" và "cứ bôi đi". Một thứ tự được đồng tình: che chắn vật lý hơn kem bôi, kem bôi hơn viên uống rất xa.

• Một người nói làm ở phòng khám da liễu kể thấy bác sĩ vẫn kê dù thừa nhận không có mấy tác dụng. Từ đó nổ ra ý kiến "chỉ là kinh doanh" và phản bác rằng có bác sĩ cũng uống.

• Trong số người đã thử, nhận xét lặp lại là vẫn bị đen nhưng có vẻ hồi lại nhanh hơn, và người khác bảo vậy gọi là "chống nắng" là nói quá.

• Nhiều người thà uống trà xanh, ăn cà chua hay bổ sung vitamin C còn hơn mua thực phẩm bổ sung đắt tiền.

• Có người lo tác dụng phụ, vài câu chuyện cá nhân kể thấy cơ thể thay đổi sau khi dùng một số thành phần, nhưng đều chưa được kiểm chứng.

• Người đăng bài bổ sung rằng đã dùng kem chống nắng, khẩu trang, ống tay mà vẫn bị đen, nên muốn tìm thêm hỗ trợ.

Ghi chú của ban biên tập: năm 2018, FDA Mỹ gửi thư cảnh báo tới bốn công ty bán viên nén, viên nang quảng cáo là chống nắng. Lãnh đạo FDA khi đó khẳng định không viên nén hay viên nang nào thay được kem chống nắng, và cơ quan này cảnh báo các sản phẩm ấy có thể tạo cảm giác an toàn sai lầm. Nếu có dùng, đừng coi đó là lý do để bớt kem chống nắng, quần áo hay mũ.

Bạn đã thử "kem chống nắng dạng uống" chưa, hay chỉ tin vào bôi?

Bài gốc: Girls Channel (Nhật Bản) — bàn về kem chống nắng dạng uống · Tham khảo: CBS News — FDA warning on sunscreen pills

#kemchongnangdanguong #kemchongnang #thucphambosung #chongnang