毛周角化症几乎试遍了还是疙疙瘩瘩，到底什么有用？

英国论坛 Mumsnet 的“时尚与美容”版，一位从小手臂和腿上就有毛周角化症（粗糙发红的“鸡皮”小疙瘩）的楼主说TA受够了。尿素霜、化学和物理去角质、用香皂代替沐浴露、只保湿、晒太阳、戒麸质和乳制品，TA都试过。去角质后会光滑一阵，但又红又起点，夏天快到了，一想到要露手露腿就很沮丧。帖子有 70 条回复。

回帖里的说法

• 好几个人建议用酸而不是磨砂。有人说在上臂后侧每周涂两次左右 The Ordinary 的甘醇酸、同时停掉沐浴时的磨砂，改善很多；楼主也说想停掉物理去角质。
• 尿素再次被提到，重点是浓度；还有人提到 CeraVe 的水杨酸霜，以及更便宜的 Boots 自有品牌同类产品。
• 毛周角化专用乳液评价两极：有人每天两次连用几周就好了，楼主则已经用完两罐也没什么变化。
• 有人说青春期后自然消退或跟激素有关；也有人用带色身体乳、美黑来遮，或者干脆不在意了。
• 补充维生素 A 片、减少蛋白质之类的建议更像猜测，也有人问TA皮肤科医生怎么说。

编辑备注: 美国皮肤科学会（AAD）把含尿素或乳酸的保湿霜加上温和去角质列为常见做法，处方选择包括水杨酸、甘醇酸等酸类和维 A 类。AAD 也说，毛周角化症常会随时间减轻，但无法根治，想维持效果需要持续护理；按方案做了 4–6 周仍没有改善，应告诉皮肤科医生。高剂量维生素 A 补充剂不是看论坛就能开始吃的，请先咨询医生。

有毛周角化症的朋友，酸、尿素还是干脆不管，哪种对你最有效？

原帖: Mumsnet 时尚与美容 — “受够了毛周角化症” · 参考: AAD — 毛周角化症的治疗

#毛周角化症 #身体护理 #尿素 #去角质