毛孔性角化症、ほぼ全部試したのにまだザラザラ…本当に効くのは？

英国の掲示板Mumsnetのスタイル＆ビューティー板で、生まれてからずっと腕と脚の毛孔性角化症（ザラザラした赤い「鳥肌」状のぶつぶつ）に悩んできた投稿者が「もううんざり」と書き込みました。尿素クリーム、化学的・物理的な角質ケア、シャワージェルの代わりに固形石けん、保湿だけ、日光浴、グルテンと乳製品の除去まで試したそうです。スクラブをすると一時的にすべすべになるが赤くぶつぶつになり、夏が近づいて手足を出すのが憂うつだと。返信は70件に上りました。

返信で出た意見

• スクラブより酸を勧める人が複数。The Ordinaryのグリコール酸を腕の裏側に週2回ほど塗り、シャワーでのスクラブをやめたらかなり減ったという声に、投稿者も物理的な角質ケアはやめたいと応じています。
• 尿素は濃度が大事という話が再び出て、CeraVeのサリチル酸クリームや、より安いBoots自社ブランド品も挙がりました。
• 毛孔性角化症専用ローションは賛否両論。数週間1日2回塗ってきれいになった人もいれば、投稿者はすでに2個使ってもあまり変わらなかったと。
• 思春期を過ぎて消えた、ホルモンの影響かも、という人や、色付きボディローションやセルフタンニングで目立たなくする、あるいは気にするのをやめたという人も。
• ビタミンAのサプリやたんぱく質を減らすといった提案は根拠が薄そうで、皮膚科では何と言われたかと尋ねる返信もありました。

編集メモ: 米国皮膚科学会（AAD）は、尿素や乳酸を含む保湿剤とやさしい角質ケアを基本として挙げ、処方の選択肢としてサリチル酸やグリコール酸などの酸、レチノイドを紹介しています。また毛孔性角化症は時間とともに薄れることが多いものの完治はせず、効果を保つには継続的なケアが必要で、4〜6週間続けても改善しなければ皮膚科医に伝えるように、としています。高用量のビタミンAサプリは掲示板の話だけで始めるものではないので、まず医師に相談してください。

毛孔性角化症のある方、酸・尿素・放っておく、のどれがいちばん良かったですか？

元スレッド: Mumsnet スタイル＆ビューティー — 「毛孔性角化症にうんざり」 · 参考: AAD — 毛孔性角化症の治療

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