毛孔角化症幾乎都試過了還是粗粗的，到底什麼有用？

英國論壇 Mumsnet 的「時尚與美容」版，一位從小手臂和腿上就有毛孔角化症（粗糙泛紅的「雞皮」小顆粒）的原 PO 說TA受夠了。尿素霜、化學和物理去角質、用肥皂取代沐浴乳、只保濕、曬太陽、戒麩質和乳製品，TA都試過。去角質後會光滑一陣子，但又紅又一顆顆，夏天快到了，想到要露手露腳就很低落。這串有 70 則回覆。

回覆裡的說法

• 好幾個人建議用酸類而不是磨砂。有人說在上臂後側每週擦兩次左右 The Ordinary 的甘醇酸、同時停掉沐浴時的磨砂，改善很多；原 PO 也說想停止物理去角質。
• 尿素又被提到，重點在濃度；也有人提到 CeraVe 的水楊酸霜，以及更便宜的 Boots 自有品牌同類產品。
• 毛孔角化專用乳液評價兩極：有人一天兩次連擦幾週就好了，原 PO 則已經用完兩罐也沒什麼變化。
• 有人說過了青春期就消了，或跟荷爾蒙有關；也有人用潤色身體乳、美黑產品遮，或乾脆不在意。
• 吃維生素 A 錠、減少蛋白質之類的建議比較像猜測，也有人問TA皮膚科醫師怎麼說。

編輯備註: 美國皮膚科學會（AAD）把含尿素或乳酸的保濕霜搭配溫和去角質列為常見做法，處方選項包括水楊酸、甘醇酸等酸類和 A 酸類。AAD 也說，毛孔角化症常隨時間變淡，但無法根治，想維持效果需要持續保養；照計畫做了 4–6 週仍沒改善，應告訴皮膚科醫師。高劑量維生素 A 補充品不是看論壇就能開始吃的，請先問醫師。

有毛孔角化症的人，酸類、尿素還是乾脆不管，哪種對你最有效？

原帖: Mumsnet 時尚與美容 — 「受夠了毛孔角化症」 · 參考: AAD — 毛孔角化症的治療

#毛孔角化症 #身體保養 #尿素 #去角質