遅れて始めるスキンケア、脂性でニキビができやすい肌はどこから？r/indonesiaの助言

r/indonesiaで、ある男性がスキンケアを何年も後回しにしてきたと投稿していました。同窓会で先輩の顔が8年前とまったく変わっていないのを見て決心したそうです。顔がテカりやすく、ときどき顎に深くて痛いニキビができる。これまではシャワーのときに洗顔料を使うだけだったので、ニームの洗顔料、日本のウォータリーな日焼け止め、韓国のアロエジェルの3つでゆっくり始めたいが、長い目で見て効果はあるか、と聞いていました。

返信で出た主な意見：

• 洗顔・保湿・日焼け止めという基本はもう合っている、という声が複数。夜はダブル洗顔用にクレンジングオイルを、ニキビができたときだけスポットケアを足すよう勧めていました。
• 30代で始めたという人はより詳しいルーティンを紹介し、外にいるときは日焼け止めを塗り直すこと、一晩で結果を期待しないことを強調。
• 定期的なフェイシャル、顔を触らない、絶対につぶさない、重いクリームやオイルを減らす、でニキビが減ったという人は、残りの多くはマーケティングだと言っていました。
• 実用的な回答も。脂性・ニキビ肌にはサリチル酸、皮脂とくすみにはナイアシンアミド、レチノールはその後、ニキビがひどいなら市販品では足りないこともあるので皮膚科へ。
• 同じ人は、毛穴を本当に小さくするには皮膚科での施術が必要で、製品は小さく見せる手助けにすぎない、とも。

全体のメッセージは、シンプルに、続けて、気長に。

デスクより： 米国皮膚科学会（AAD）は、ニキビのケアは効果が見えるまで数週間から数か月かかることがあり、つぶしたりいじったりすると長引き、跡やシミのリスクが高まると案内しています。深くて痛いニキビは早めに皮膚科で診てもらうのがおすすめです。

大人になってからスキンケアを始めた方、最初に目に見える違いを感じた製品は何でしたか？

元スレ：r/indonesia — スキンケアのおすすめ · 参考：AAD — ニキビ肌のケアのコツ

#スキンケア #脂性肌 #インドネシア