A 酸抗老，值得忍受脫皮和刺痛嗎？

在英國論壇 Mumsnet 的時尚美容版，一位剛開始使用處方 0.05% A 酸（tretinoin）、每週兩次的人問：真的值得嗎？TA已經開始脫皮、嘴邊刺痛，網路上看到的副作用故事越多就越緊張。

大約二十幾則回覆整體偏正面，但也有明確的提醒：

• 長期使用的人多半說值得。 膚觸更細緻、細紋變淡、膚色更均勻被反覆提到，而且通常是六到十二個月後，不是幾週。
• 寧可慢，不要猛。 好幾個人只每週擦兩三晚，或選更低濃度，覺得效果沒有打折。
• 初期刺激很常見，大家靠減少頻率、加強保濕撐過去。
• 不是每個人都能適應。 有人反應嚴重到要看醫生，有人出現口周皮膚炎和酒糟發作，也有人始終無法耐受。
• 每天防曬和溫和洗臉被視為不能妥協的底線。

編輯小記： DermNet 將 A 酸列為處方類 A 酸藥物，並指出它在常見外用 A 酸類中刺激性最強；泛紅、脫皮、乾燥很常見，擦得太靠近眼睛或嘴唇會刺痛。對皺紋、雀斑等光老化的改善，是以六個月以上的長期使用來描述。如果刺激越來越嚴重，濃度和頻率應由開處方的醫師調整。

A 酸類你最後有撐下來嗎？還是中途放棄？關鍵差在哪裡？

原文：Mumsnet — A 酸值得用嗎？ · 參考：DermNet — Topical retinoids

#A酸 #抗老 #美容保養