속에서 올라오는 뾰루지와 딱딱한 피지 덩어리, 이제야 답을 찾았다는 후기

더쿠 뷰티방에 몇 달 동안 트러블과 씨름하다 이제 좀 잠잠해졌다는 글이 올라왔어요. 작성자가 가장 괴로웠던 건 두 가지였대요. 속에서 뭉쳐 올라오는 뾰루지, 그리고 짜면 피지가 아니라 딱딱한 덩어리가 나오는 뾰루지요. 둘 다 연고가 잘 안 들었다고 했어요.

작성자가 효과를 봤다고 한 방법은 이랬어요.

• 속뾰루지는 오메가3와 아연이 든 영양제​를 3개월 넘게 꾸준히 먹은 뒤 덜 난다고 느꼈대요.

• 딱딱한 덩어리는 각질이 제때 떨어지지 않아서라고 보고, 매일 쓰는 BHA 토너​로 바꾸니 나아졌다고 했어요. 문지르는 고마쥬는 촉감은 좋아졌지만 트러블엔 효과가 없었다고요.

댓글 12개의 반응은:

• 다른 이유로 오메가3를 먹다가 크게 곪는 뾰루지가 줄어든 것 같다는 사람, 비타민D를 끊으면 바로 올라온다는 사람이 있었어요.

• 여름엔 피지가 폭발하니 각질 관리부터 챙겼어야 했다는 작성자의 후회에 공감이 이어졌어요.

• 추천된 BHA 제품이 유분감 때문에 안 맞아서 쓰다 말았다는 반응도 있었어요.

데스크 노트: 영양제 효과는 어디까지나 개인 경험이에요. AAD는 저혈당지수 식단이나 우유처럼 식단이 여드름에 영향을 줄 수 있다는 연구를 소개하면서도, 식단만으로는 부족하고 여드름에 맞는 스킨케어와 치료가 함께 필요하다고 정리해요. 영양제를 시작한다면 복용 중인 약과 겹치지 않는지 확인하고, 반복되는 염증성 트러블은 피부과 진료를 받아 보세요.

트러블 잡는 데 가장 도움이 됐던 습관 하나, 뭐였어요?

원글: 더쿠 뷰티방 — 트러블 답을 찾은 것 같다는 후기 · 참고: AAD — Can the right diet get rid of acne?

#여드름 #속뾰루지 #BHA