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聊皮肤、韩妆、韩国旅行和美妆行业的地方
身體保養，你最常跳過哪一步？
臉部保養總是最受矚目，但韓國店裡有一整排專給脖子以下：沐浴乳、磨砂膏、身體乳、身體防曬、護手霜等等。 大家承認最常偷懶的地方： 身體乳： 洗完澡趕出門就省了。 身體防曬： 臉會擦，手臂和脖子常被忘記。 去角質： 一時興起做一次，然後忘了好幾個月。 護手霜： 整組買，很少用完。 常見的方法：把身體乳放在浴室而不是臥室，洗完澡趁皮膚微濕馬上擦，讓它和洗澡變成同一個習慣。 是什麼讓你終於養成身體保養的習慣？ #身體保養 #韓系保養 #自我照顧
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你最常跳過哪一步身體保養？
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0 0背上一直冒痘？大家常提到的身體保養習慣
背部和胸口的痘痘在炎熱潮濕的天氣很常見，而主打「身體痘痘」的沐浴乳在韓國是大品類。買東西之前，很多人發現日常習慣跟產品一樣重要。 常被建議的習慣： 最後再沖背上的護髮產品。 潤髮乳和護髮素殘留可能停在皮膚上，所以有人先洗頭沖淨再洗身體。 流汗後盡快洗澡，濕掉的運動服馬上換掉。 定期清洗毛巾、床單和枕頭套。 溫和一點。 用粗糙的搓澡巾大力搓，可能刺激本來就敏感的皮膚。 給沐浴乳一點時間。 照標示說明停留一下再沖。 什麼時候該看專業： 會痛
0 0韓國女生的「水光肌」，靠的是醫美還是氣候？
Dcard 女孩版有人發問：追蹤了幾個韓國歐膩，照片裡幾乎看不到毛孔，臉還透亮發光；自己照鏡子卻只看到毛孔和法令紋，上妝也浮。韓國醫美很盛行，但項目那麼多，她們到底做了什麼？在台灣要怎麼做才能接近？ 留言大致分成幾種解釋： 醫美派：不少人說在韓國做醫美很普遍，水光類注射、電音波、定期雷射都被點名，也有人說「做了真的有差」。不過這一派裡有幾則明顯帶著推診所的口吻。 氣候派：好幾個人認為天氣影響很大，有人說自己在台灣是混合偏油，到了韓國反而
0 0投票：你覺得哪個爆紅保養趨勢最被高估？
TikTok 和保養論壇把許多韓式習慣變成全球潮流。有的留下來，有的退燒，有的到現在每週都在吵。 候選複習： 玻璃肌： 靠多層保濕疊出的超水光、看似無毛孔效果 Slugging： 晚上用凡士林封住整套保養 Skin cycling： 去角質、A 醇、修護夜輪替 7 次拍化妝水： 化妝水最多拍七遍 什麼都用棉片： 用預浸棉片取代化妝棉加化妝水 這些都不算「錯」。有沒有用很看膚質、氣候和預算，這也是意見分歧的原因。 在留言說說原因，還有你不
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0 0新買的保養品，你一次會同時開幾樣？
週年慶到貨後，有人全部拆開一起用，有人一樣一樣慢慢加，習慣各不相同。 一樣一樣派的理由 一冒痘就知道是誰 變好了也知道是哪瓶的功勞 一起上派的理由 想一次把整套流程換掉 在意保存期限 敏感肌社群多半建議一次一樣，間隔一到兩週，但沒有標準答案。流程穩定的人也有不少比較大膽。 你是哪一派？也分享一下原因吧。 #保養新品 #敏感肌 #保養流程 #投票
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0 0孩子和十步驟保養：界線該畫在哪？
美妝論壇和新聞一再出現的話題：兒童和年紀較小的青少年看了社群後買成人保養品。店員、家長和皮膚科醫師都表達過看法。 最常聽到的幾點： 擔心：A醇類、去角質酸等強效成分是針對成人困擾，年輕的皮膚通常用不到 好處：早點養成洗臉和擦防曬的習慣是好事 社交層面：對很多孩子來說，保養品架關乎歸屬感，不是皮膚 不少皮膚科醫師說，溫和洗面乳、簡單保濕和防曬，對大多數孩子就夠了，再多的最好先問醫師或藥師。在從小保養、防曬很日常的韓國，這個話題的氣氛又有點
0 0晚上洗頭還是早上洗頭？韓式頭皮保養習慣之爭
問起韓國人的洗頭習慣，常聽到在重視頭皮保養的人之間，晚上洗頭是常態。大家的理由是：躺上枕頭前，先洗掉一整天的汗水、油脂、防曬和空污。 晚上洗的理由： 在外面一整天後，讓頭皮乾乾淨淨去睡。 早上比較從容。 適合睡前搭配頭皮精華或頭皮水。 早上洗的理由： 白天頭髮比較清爽、蓬鬆。 適合每天要造型的人。 避免濕著頭髮睡覺。 幾乎大家都同意的一點： 如果晚上洗，睡前一定要把頭皮完全吹乾。普遍認為帶著濕頭皮睡，不管舒適度或衛生都不好。 潮濕夏天的
0 0不評判，只是好奇：你每個月大概花多少在保養上？
幾乎每篇保養文背後都藏著錢的話題。平替、開箱、特價行事曆、「值不值得買」的文章，最後都會回到預算。 我們很好奇這裡的大家每月實際花多少，又是什麼決定了這個數字。 大家常說影響花費的因素： 防曬用量：每天擦足量，用完的速度比想像快 功能性產品：處方或專業產品可能占掉大半預算 特價：有人一年囤兩次，平常幾乎不花 嘗鮮習慣：通常是最大的變數 住在哪裡：在首爾買和在海外買韓系美妝，價格可能差很多 方便的話，分享大概範圍、所在國家，以及占比最高的
0 0雙重清潔，真的每晚都要嗎？
先用卸妝油或卸妝膏，再用洗面乳——雙重清潔是最有名的韓國習慣之一。但保養論壇常有人問：沒化妝的日子也需要嗎？ 常見理由 油類產品能好好溶解防曬、彩妝和皮脂 第二步洗掉油性殘留 大家認為最需要的時候 防水或持妝型彩妝 防水或成膜感重的防曬 在潮濕天氣裡待了一整天的油肌 很多人省略的時候 洗兩次就緊繃的乾肌、敏感肌 只擦輕薄防曬沒化妝，一支溫和洗面乳就夠 早上：清水或溫和洗面乳通常就夠 常見折衷： 有化妝或防曬較厚的日子才雙重清潔，其他時候
0 0一開暖氣臉就緊繃？先檢查房間，再調整保養
從 10 月底開暖氣開始，「換了乳霜還是乾」的文章就一下子變多。這時很多人建議先看生活環境，再考慮買新產品。 常被提到的環境檢查 加濕器：開著很重要，清洗水箱也一樣重要，沒清潔的加濕器反而可能出問題。 濕度計：用數字看常常比感覺還乾。但太濕也會結露、發霉，找個舒服的範圍。 風向：別讓暖風、冷氣直吹臉 洗澡：減少長時間熱水澡 保養方面常做的 洗完臉馬上保濕 清爽乳液上再疊一層乳霜 睡前另外照顧嘴唇、眼周和手 如果乾到龜裂，或癢到睡不好，可
0 0整天待在冷氣房，下午臉就乾到脫皮？上班族的保濕思路
很多上班族都有這種感覺：早上還好，到了下午臉就緊繃、脫皮，底妝也卡粉。冷氣房空氣乾燥是常見原因之一。 早上出門前 保濕不一定要厚，但要有「鎖住」的一步，像乳液或乳霜 上底妝前讓保養品吸收一下 在辦公室 噴霧噴完不管，水分蒸發反而更乾。噴完輕按吸收，或疊一點乳霜 帶一支小容量保濕霜或護唇膏，乾的地方點擦 可以的話放個小加濕器，或多喝水 晚上回家 卸妝洗臉別太用力，洗完趁臉微濕就擦保濕 明顯乾燥時減少去角質 如果一直乾癢、泛紅脫皮，怎麼保濕
0 0陰天、室內、車上……破解4個紫外線迷思
「今天陰天應該沒關係」「整天待在室內不用擦防曬吧」……你也這樣想過嗎？整理了常見的迷思。 迷思1：陰天沒有紫外線 雲層只能部分減少紫外線，一般說法是陰天仍有不少會穿透 養成查看當地紫外線指數的習慣很有幫助 迷思2：窗戶玻璃全部擋得住 一般玻璃能擋下大部分UVB，但UVA有相當部分會穿透 常坐窗邊或長時間開車的人說「半邊臉比較暗沉」，不是沒有原因 迷思3：膚色深就不用防曬 也許比較不容易曬傷，但色素沉澱與光老化和膚色無關 迷思4：擦一次高
0 0日本愛卸妝油，韓國愛雙重洗臉？兩種卸妝文化
在日本，卸妝油一直很受歡迎。而韓國保養常被提到的，是卸妝後再用洗面乳的雙重洗臉，以及用卸妝膏溶解彩妝的習慣。 日本常聽到的方式 用卸妝油或卸妝膏卸妝，再用洗面乳收尾 也有人選「免二次洗臉」款一次完成 受重視效率的人歡迎 韓國常聽到的方式 用卸妝膏或卸妝油溶解彩妝 用弱酸性洗面乳或凝膠溫和清潔 早上只用清水或溫水沖一下的人也不少 容易引發討論的點 「雙重洗臉會不會洗過頭？」 「只擦防曬的日子也需要卸妝嗎？」 「卸妝膏和卸妝油，哪個比較好沖
0 0韓國的「護髮素（treatment）」和潤髮乳，真的不一樣嗎？
韓國店裡幾乎每個髮品架都有treatment（트리트먼트：護髮品），常擺在潤髮乳旁邊，或直接取代它。遊客常問兩者差在哪。 這些詞常見的用法： 潤髮乳（린스）： 較輕的沖洗型，撫平髮絲表面、幫助梳開。 Treatment： 通常是較濃稠的沖洗型，有時停留幾分鐘，針對乾燥或受損的髮尾。 髮膜： 和treatment類似，常一週用一兩次。 免沖洗精華或護髮油： 用在擦到半乾的頭髮上，不沖掉。 名稱沒有嚴格定義，所以質地和背面用法比名字更重要。
0 0「乳液」「精華」「化妝水」……日韓意思不同的保養用語
日本人買韓系保養品時如果只看名字，有時會發現「跟想的不一樣」。整理容易搞混的詞： Lotion（로션） 在日本，「化妝水」多指化妝水。 韓國的「로션」則多是接近日本乳液的產品。 Toner / Skin（토너 / 스킨） 在韓國，這才是相當於日本化妝水的品項，也有人叫「스킨」。 精華 / 精華液 / 安瓶 很多韓國品牌三種都有，但沒有明確定義，各品牌不同。 大致可理解為依濃稠度和濃度命名。 乳霜 差別不大，但韓國常把「睡眠面膜」等夜間收
0 0過氧化苯甲醯「苯」風波之後，確認了哪些事
過氧化苯甲醯（BPO）是抗痘的老牌成分，但「會產生苯」的新聞讓不少人緊張。以下依美國 FDA 檢測結果和美國皮膚科醫學會（AAD）的建議整理。 FDA 查到什麼 2025 年 3 月檢測了 95 款含 BPO 的抗痘產品 超過 90% 未檢出苯或含量極低，6 款數值偏高 相關廠商在零售端自願回收，從門市與網路下架 AAD 建議的保存習慣 依包裝標示放在室溫或更涼的地方 開封後約 10–12 週更換 曾放在高溫處（例如夏天車內）的就丟掉
0 0南半球進入春天，你換防曬了嗎？
韓國和西班牙開始入秋，但在阿根廷、智利、烏拉圭、巴拉圭和巴西南部，白天越來越長，陽光每週都更強一點。南錐地區的保養社群裡，每一季都重複同樣的「儀式」： 檢查日期：抽屜裡撐過冬天的那支防曬還能用嗎？ 從滋潤的乳霜換成清爽的乳液或凝膠。 再次帶上隨身款（防曬棒、噴霧或防曬氣墊）方便補擦。 別忘了整個冬天都被遮住的耳朵、脖子和手。 也總有人問：這一季值得買韓國防曬嗎？還是在地產品比較好，夏天用完了容易補貨？ 告訴我們： 你在哪個國家？ 你會依
0 0新產品怎麼做局部測試（不用等一個月）
韓妝掃貨很開心，但同一晚開五件新品，出狀況就不知道是哪一個。簡單的局部測試可以幫忙。 常見的居家做法 選一塊小而不顯眼的地方：耳後、脖子側邊或下顎線 照實際用法，每天擦一到兩次正常用量 連續幾天：免沖洗產品很多人會觀察一週左右 注意癢、灼熱、泛紅或小疹子 搭配的好習慣 一次只加一件新品，隔一段時間再加下一件 免沖洗產品（精華、乳霜、防曬）比洗掉型更要仔細測 酸類、A 醇等活性成分臉部反應可能不同，之後在臉上也要慢慢來 要知道的限制 測試
0 0男性美妝快閃店大排長龍，背後的數字
CJ Olive Young在首爾開出第一家男性美妝快閃店時，熱烈程度讓很多人驚訝。《韓國時報》用數字整理了一番。 報導重點： 10天內（2024年8月30日至9月8日）超過1萬2千人造訪，開幕首日排隊約50公尺。 約80%的訪客是男性。 2024年1到7月，大創（Daiso）男性化妝品銷售成長154%。 某公司的男性保養線光在Olive Young單月就超過10億韓元。 男生實際在買什麼： 報導指出重點在低強度打理：修飾膚色、遮瑕，常
0 0用滴管直接把精華滴在臉上：是好方法還是鏡頭效果？
r/KoreanBeauty 有人問：為什麼那麼多創作者要用滴管沿著顴骨把精華滴下來？TA跟著試，用量比在掌心搓開再上臉多了大約一倍，開始懷疑自己以前是不是擦太少。 回覆裡的反應 最高讚的回答：因為上鏡好看。創作者會選畫面上好看的方式。 衛生問題馬上被提出：滴管頭碰到皮膚，微生物可能被帶回瓶中，防腐較弱的配方問題更大。 很多人支持「不接觸點塗」：懸空滴在臉上不碰皮膚，這樣手上浪費比較少。 有人覺得擠在掌心很浪費，也有人覺得相反，大多數人
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