コミュニティ
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振動洗顔器やシリコンブラシ、毎日使って大丈夫？
毛穴ケアの話で必ず出てくるのが振動洗顔器、シリコンブラシ、毛穴ブラシ。手洗顔よりすっきりするという人は多いですが、使う頻度については意見が分かれます。 毎日使う派 脂性肌で手だけではすっきりしない 弱いモードで短時間なら問題なかった 日焼け止めやメイクの残り感が減った 週に数回だけ派 毎日使ったら頬が赤くつっぱった ニキビがあるときにこすると広がる気がした 結局は「摩擦」なので減らした方が楽だった どちらも気をつけていること ヘッドやブ
0 0顔の皮脂がすごく多いなら、石けん洗顔が正解？
韓国のコミュニティ「クリアン」に、顔の皮脂が多すぎて、家にいる日は1日6回以上洗顔するという投稿がありました。石けんは皮脂を取りすぎると言われるけれど、自分のように皮脂が湧き出る人にはむしろ石けんが正解では、という質問です。コメントは30件を超えました。 コメントで出た話： 一番多かったのは、頻繁に洗って皮脂を取りすぎると、肌が守ろうとしてもっと皮脂を出す、という意見。 朝は水洗顔だけにしたらむしろ皮脂が減った、という体験談が複数。キュ
0 0洗顔後、数分で顔がつっぱる理由（インナードライを感じるとき）
洗顔してタオルで顔を拭いた瞬間はさっぱりします。でも髪を乾かして部屋に入り、スキンケアを始める頃には、もう顔がつっぱっていますよね。表面はテカるのに内側は乾いている感じ、よく言われるインナードライです。 洗顔直後がいちばん危険な時間です 洗顔すると、肌表面の皮脂も一緒に洗い流されます。水分が蒸発するのを防いでいた薄い膜が、一時的になくなるのです。この状態で肌に残った水気が乾くと、水分が蒸発するだけでなく、肌の内側の水分も一緒に奪われてし
0 0日本はクレンジングオイル、韓国はダブル洗顔？落とし方の文化の違い
日本ではクレンジングオイルが根強い人気。一方、韓国スキンケアでよく語られるのは、クレンジングのあとに洗顔料を使うダブル洗顔や、バームで落とす習慣です。 日本でよく聞くスタイル オイルやバームでメイクを落とし、洗顔料で仕上げ 「W洗顔不要」タイプを選んで1回で済ませる人も 時短重視の人に人気 韓国でよく聞くスタイル クレンジングバームやオイルでメイクを溶かす 弱酸性の洗顔料やジェルでやさしく洗う 朝は水だけ、またはぬるま湯でさっと、という
0 0ダブル洗顔、本当に毎晩必要？
オイルやバームで落としてから洗顔料で洗う――ダブル洗顔は韓国の代表的な習慣です。でもスキンケア掲示板ではいつも同じ質問が出ます。メイクしない日も必要？ よくある理屈 オイル系は日焼け止め・メイク・皮脂をよく溶かす 2回目で油分の残りを洗い流す 特に必要と言われるとき ウォータープルーフやロングラスティングのメイク 落ちにくい日焼け止め 蒸し暑い日を過ごした脂性肌 省く人が多いとき 2回洗うとつっぱる乾燥肌・敏感肌 軽い日焼け止めだけでメ
0 0冬のルーティンにひとつだけ足すなら？あなたの選択は
乾燥の季節にはルーティンを変えたいけれど、アイテムを増やしすぎるのは負担。掲示板で「冬にひとつ足すなら」という質問によく出る答えを集めました。 リッチなクリーム：軽いジェルクリームを夜だけこっくりしたものに フェイスオイル：クリームに1〜2滴混ぜる、または最後に薄く スリーピングパック：寝る前の最後のステップでふた 加湿器：製品ではなく環境を変える派 やさしい洗顔料に替える：足すのではなく引く 「足すより洗顔をやさしくしたのが一番効いた
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冬のルーティンにひとつ足すなら？
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0 0「バリアが壊れた」って、どんなサインのこと？
最近の肌トークで一番よく聞く言葉が「バリアが壊れた」。医学的な診断というより、肌がいつもより敏感で乾燥している状態をまとめて呼ぶ言い方に近いです。よく挙がるサインはこちら。 よく言われるサイン いつもの化粧水やクリームが急にしみる 洗顔直後のつっぱりが強く、保湿してもすぐ乾く ツヤではなくテカるのにザラつく 頬や口まわりに赤みと皮むけが同時に出る 原因としてよく挙がるもの 角質ケア（酸、スクラブ、ピーリングパッド）のやりすぎ レチノイド
0 0初めての韓国式ルーティンは10ステップではなく3ステップから
有名な「10ステップ」に尻込みする初心者は多いです。実際、韓国でも短いルーティンの人はたくさんいます。始めるならこれで十分です。 朝 やさしい洗顔（乾燥肌なら水だけでも） 肌に合う保湿：脂性肌はジェル、乾燥肌はクリーム 日焼け止め、曇りの日も毎日 夜 洗顔（ウォータープルーフの日焼け止めやメイクをした日はダブル洗顔） 保湿 アイテムを増やすときのコツ： 一度にひとつずつ、次まで2週間ほど空ける。 小さな範囲でパッチテスト（耳の後ろやフェ
0 0正直アンケート：朝のスキンケア、何ステップ？
夜のケアばかり注目されますが、多くの人が手を抜くのは朝。出勤前にしっかり重ねる人もいれば、水洗顔と日焼け止めだけで出かける人も。 スキンケアコミュニティでよく見る朝の組み合わせ： ミニマル： すすぎ、SPF入り保湿 定番： マイルド洗顔、化粧水、保湿、日焼け止め ケア重視： 保湿の前にビタミンCなどの抗酸化美容液 フル： 化粧水、エッセンス、美容液、アイクリーム、保湿、日焼け止め 絶対に省かないステップと、こっそりやめたステップもコメン
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朝のスキンケアは何ステップ？
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0 0夏は平気だったのに…秋になると肌荒れする人へ
9〜10月になると、肌の掲示板には「急にあごや頬にポツポツが」という投稿が増えます。よく挙がる原因はだいたいこのあたり。 よく語られる仮説 表面は乾燥、中は皮脂：空気は乾くのに夏のルーティン（軽いジェル、強い洗顔）のまま 急に重いクリームへ：乾燥対策でリッチなクリームに一気に替えたら小さなブツブツが増えた 角質ケアのしすぎ：くすみが気になって酸系トナーを毎日使い始めた 生活の変化：新学期・転職・寒暖差で睡眠リズムが乱れる時期 よくすすめ
0 0シャワー直後の保湿、バスルームで始めると変わります（洗顔後の3秒ルーティン）
シャワーを浴びて出てきて、髪を乾かし、服を着て、スマホを少し見てからスキンケア。おなじみの順番ですよね。でも、その間に顔はもうかなり乾いています。 保湿の順番をひとつだけ変えてみてください。最初のステップをバスルームで済ませるんです。 バスルームでの3秒ルーティン 洗顔・シャワー終了。 タオルで顔をやさしく押さえるように拭きます。水分は少し残しておきます。 すぐに最初の保湿。 セラムを手のひらに取り、顔全体になじませて、手のひらでじんわ
0 0朝のスキンケア派？夜のスキンケア派？
たいていの人は、片方をしっかり、もう片方をささっと済ませています。あなたはどっち？ 掲示板でよく見る主張: 朝派: いちばん大事なのは日焼け止め。落ち着いた朝のケアが一日とメイクを左右する 夜派: 美容液やスペシャルケア、ちゃんとしたダブル洗顔ができるのは夜だけ どちらも短く派: 1日2回、2〜3ステップで終わり 思い出したとき派: 正直で、みんなが認めるより多い 正解はありません。カメラ映えではなく、実際どう続けているかが知りたいだけ
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いちばん手をかけているのはどのルーティン？
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0 0クレンジングバーム・オイル・ウォーター、あなたに合う第一洗顔は？
ダブル洗顔の最初のステップには、韓国で人気の3つの形があります。どれも日焼け止めやメイクを落としますが、使用感はかなり違います。 クレンジングオイル 液体で伸びが早く、濃いメイクに向く 水を加えると乳化（白く濁る）してから洗い流す ニキビができやすい人は念入りにすすぐか、オイルを避けることも クレンジングバーム 容器の中では固形、肌の上でオイル状にとろける 旅行にも便利で漏れにくい リッチに感じることも。やはりすすぐ前に水で乳化を クレ
0 0正直に：ルーティンでいちばん飛ばすステップは？
SNSでは誰もが朝晩完璧なルーティンをしているように見えます。現実には早起き、暑さ、疲れ、ベッドが勝つ夜があります。スペイン語圏のスキンケアコミュニティで多い告白はこれ： 曇りの日や「ちょっと」出かけるときの日焼け止め。 昼の塗り直し、特にメイクの上から。 帰りが遅い日のダブル洗顔。 買う人は多いのに使い切る人は少ないアイクリーム。 テカリが怖い脂性肌の保湿。 責めるためではありません。どのステップが抜けるかがわかれば、ルーティンをシン
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いちばんよく飛ばすステップは？
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0 0熱帯気候の脂性肌に：崩れにくい軽い韓国式ルーティン
カンクン、バランキージャ、パナマ、サントドミンゴでは、脂性肌に別の考え方が必要です。ステップは少なく、質感はみずみずしく、続けること。この気候でスキンケアコミュニティがよく勧める方法です。 朝 つっぱらないやさしい洗顔料（「キュッキュッ」はいいサインではありません）。 ジェル保湿かごく軽い乳液。 乳液・ジェルタイプの日焼け止めを十分な量。 夜 ウォータープルーフの日焼け止めを使ったらダブル洗顔：クレンジングオイルやバームの後にやさしい洗
0 0肝斑が日焼け止めだけで改善しない？熱と可視光の話
「毎日日焼け止めを塗っているのに肝斑が濃くなる」という悩み、コミュニティで本当によく見かけます。皮膚科の資料や議論で共通して語られることをまとめました。 紫外線だけが原因ではない 肝斑はホルモン、遺伝、炎症などが絡み合った状態と説明されます 可視光（特にブルーライト域）や熱も悪化要因としてよく挙げられます よく出てくるコツ 色付き日焼け止め：酸化鉄入りの製品が可視光対策に役立つという話が多い サウナや暑いキッチンなど長時間熱にさらされる
0 0韓国旅行でスキンケアを忘れた！コンビニで何とかなるもの
ホテルに着いてからクレンジングやクリームを忘れたと気づく、よくある話です。韓国はコンビニがとても多いので、基本アイテムはその場で買えることが多いです。 コンビニでよく見かけるもの（店舗により異なります） トラベルサイズの洗顔料、メイク落としシート 小容量の乳液やクリーム、ブランドのミニサイズも シートマスクの単品 日焼け止め：夏や観光地の店舗で見つけやすい リップバーム、ハンドクリーム 応急処置の考え方 まず洗顔＋保湿＋日焼け止め 敏感
0 0K-beautyにハマったきっかけは？あなたの始まりの話を聞かせて
K-beautyの掲示板にたどり着いた人には、誰にでも最初の瞬間があります。友達の旅行みやげのシートマスク、ドラマのアップ、深夜2時に見たダブル洗顔の動画かもしれません。 よく聞くきっかけ: 韓国に行った人からのプレゼントやお土産 韓国ドラマやK-POPを見て、肌がなぜあんなに均一なのか気になった やっと重くない日焼け止めのおすすめに出会えた やさしいものを探すきっかけになった肌の悩み ソウル旅行と、とても長いドラッグストア滞在 それか
0 0韓国の「ニキビ機能性」表示、なぜ洗顔料だけ？
オリーブヤングで「ニキビ肌の緩和に役立つ」機能性表示を探すと、ほとんどが洗顔フォームやボディウォッシュ。これには理由があります。 韓国のルール ニキビ肌緩和の機能性化粧品は洗い流す洗浄用製品に限定。食薬処（MFDS）の審査・報告が必要です。 主成分はサリチル酸が最も多く、角質と皮脂を落としてニキビ肌の緩和を助けます。 あくまで化粧品で治療ではありません。「ニキビが治る」などは虚偽・誇大広告にあたります。 買うときに見るところ パッケージ
0 0混合肌のスキンケアルーティン、肌表面はベタつくのに内側はつっぱるとき
Tゾーンは午後になるとベタつくのに、頬は洗顔後につっぱります。クリームを塗るとさらにベタつきそうだし、塗らないとつっぱる。水分不足の脂性肌、よく「混合肌」と呼ばれる肌です。 混合肌は「皮脂が多い」のではなく「水分が不足している」肌です 皮脂は十分にあるのに、水分が足りない状態です。そのため、皮脂を減らそうと洗顔を念入りにしたり、保湿を省いたりすると、肌の内側のつっぱりがさらにひどくなりやすいです。皮脂を取り除くより、水分を補い、軽く仕上
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